Ademtherapie is het helpen herstellen van een natuurlijke en ontspannen adembeweging die door het hele lichaam voelbaar is. Ontspanningstherapie is het bewust worden en leren hanteren van lichamelijke en mentale gespannenheid.
Met adem- en ontspanningsoefeningen kunnen mensen leren hun eigen spanning te regelen via aandacht, houding, beweging en ademhaling.

Er zijn vier categorieën van gezondheidsproblemen waarbij de therapie veel wordt toegepast:

  • Klachten zonder duidelijke lichamelijke oorzaak zoals hyperventilatie, migraine, chronische vermoeidheid, slaapproblemen en gespannenheid
  • Psychische problemen zoals angst, depressies, fobieën en trauma´s
  • Functionele problemen van houding, adem en beweging, zoals rug- en nekklachten, chronische pijn, RSI, whiplash en astma
  • Spanningsproblemen met een duidelijke lichamelijke oorzaak, zoals spanningen door ziekte en lichamelijke aandoeningen.

 

Ademhalen is een beweging die ieder mens verricht zonder er bij na te denken. Ademhalen gaat vanzelf en vaak onbewust. Normaal gesproken past je ademhaling zich ongemerkt aan aan je lichaamsactiviteit: Als je stilzit adem je rustig, ben je lichamelijk actief, dan wordt je ademhaling sneller.

Hyperventilatie betekent letterlijk “verhoogde ademhaling”. Iemand met hyperventilatie ademt sneller en dieper dan normaal, vaak zonder dat hij het zelf beseft. Hyperventilatie wordt nagenoeg altijd veroorzaakt/ getriggerd door spanning en angst. Je lichaam reageert daarop door stresshormonen aan te maken: het hart gaat sneller kloppen en ook de ademhaling wordt sneller. Door de diepe snelle ademhaling krijg je te veel zuurstof binnen en verdwijnt veel kooldioxide uit het bloed. Zo verandert de chemische samenstelling van het bloed en dat veroorzaakt klachten zoals:

  • duizeligheid/licht in het hoofd
  • benauwd gevoel alsof je geen lucht meer krijgt
  • flauwvallen
  • misselijkheid
  • hartkloppingen
  • onwerkelijk gevoel
  • pijn op de borst

De klachten kunnen beangstigend werken en er kan paniek ontstaan waardoor de ademhaling nog meer kan ontregelen.

Tarieven 2015

Achmea Zorg ( Zilveren Kruis/ Groene Land) (alternatieve zorg)

Beter af polis 1 ster

Geen vergoeding (alleen werkgever en collectief)

Beter af polis 2 sterren

Max. € 40/dag, max 450/jaar

Beter af polis 3 sterren

Max. € 40/dag, max 650/jaar

Beter af polis 4 sterren

Max. € 40/dag, max 850/jaar

AGIS

Basis polis Basic

Geen vergoeding

Compact polis

Max € 100,= per jaar

Compleet polis

Max € 150,= per jaar

Comfort polis

Max € 200,= per jaar

Comfort plus polis

Max € 250,= per jaar

Gezinnen polis

Max € 250,= per jaar + nog een extra vergoeding van € 25,=

Avero Achmea

Start

Max € 40/dag, max € 440/jaar

Extra

Max € 40/dag, max € 640/jaar

Royaal

Max € 40/dag, max 16 beh/jaar (therapeut) Max € 60/dag, max 16/beh/jaar (arts)

Excellent

Max € 40/dag, max 20 beh/jaar (therapeut) Max € 60/dag, max 20 beh/jaar (arts)

Beter voor Nu

Max € 40/dag, max 20 beh/jaar (therapeut) Max € 75/dag, max 20 beh/jaar (arts)

Juist voor jou

Max € 250,= per jaar

Azivo (inclussief geneesmiddelen)

AV-Basis

Geen vergoeding

AV-Top

Vergoeding 80% tot max € 450/jaar

AV-TopExtra

Vergoeding 80% tot max € 600/jaar

CZ ( alternatieve geneeswijze)

Basis

Max. € 30/dag, max. € 250/jaar

Plus

Max. € 40/dag, max. € 450/jaar

Top

Max. € 40/dag, max. € 650/jaar

Jongeren

Max. € 30/dag, max. € 200/jaar

Gezinnen

Max. € 40/dag, max. € 350/jaar

50+

Max. € 40/dag, max. € 350/jaar

Excellent en supertop

Max. € 50/dag, max. € 1000/jaar

Ideaal pakket

Max. € 40/dag, max. € 230/jaar

De Friesland (alternatieve geneeswijze)

AV Standaard

Max. € 45/dag, max. € 250/jaar

AV Extra

Max. € 45/dag, max. € 500/jaar

AV Optimaal

Max. € 45/dag, max. € 750/jaar

Delta Lloyd (CZ) (alternatieve geneeswijze)

Zorggarant Start

Geen vergoeding

Zorggarant Extra

Max. € 50/dag, max. € 250/jaar

Zorggarant Compleet

Max. € 50/dag, max. € 500/jaar

Zorggarant Comfort

Max. € 50/dag, max. € 1000/jaar

Zorggarant Top

Max. € 50/dag, max. € 1500/jaar

Zilver

Max. € 25/dag, max. € 200/jaar

Zorg 1

Max. € 30/dag, max. € 250/jaar

Zorg 2

Max. € 40/dag, max. € 450/jaar

IAK

Jong pakket (incl. Geneesmiddelen)

Max. € 75/dag, max. € 200/jaar

Compact pakket Topping 100

Max. € 75/dag, max. € 100/jaar

Compact pakket Topping 250

Max. € 75/dag, max. € 250/jaar

Compact pakket Topping 400

Max. € 75/dag, max. € 400/jaar

Compleet pakket Topping 400

Max. € 75/dag, max. € 400/jaar

Compleet pakket Topping 550

Max. € 75/dag, max. € 550/jaar

Compleet pakket Topping 650

Max. € 75/dag, max. € 650/jaar

Extra Compleet pakket Topping 650

Max. € 75/dag, max. € 650/jaar

Extra Compleet pakket Topping 750

Max. € 75/dag, max. € 750/jaar

Extra Compleet pakket Topping 850

Max. € 75/dag, max. € 850/jaar

Comfort pakket

Max. € 75/dag, max. € 750/jaar

LET OP; er is geen vergoeding als Fortis ASR de risicodrager is. Wel als VGZ of Avero Achmea de risico drager is.

FBTO

Module alternatieve geneesw.

Max. € 35/dag, max. € 500/jaar

Interpolis

Zorg actief Zonder meer

Geen vergoeding

Zorg actief MeerZeker

Max. € 40/dag, max. 440/jaar

Zorg actief ZonderZorgen

Max. € 40/dag, max. 640/jaar

IZA (alternatieve zorg)

Basic (artsen)

Max. € 29/dag, max € 145/jaar

Classic

Max. € 29/dag, max € 290/jaar

Perfect

Max. € 29/dag, max € 340/jaar

IZA Extra Zorg 1

Max. € 50/dag, max € 250/jaar

IZA Extra Zorg 2

Max. € 50/dag, max € 450/jaar

IZA Extra Zorg 3

Max. € 50/dag, max € 650/jaar

IZA Extra Zorg 4

Max. € 50/dag, max € 850/jaar

IZZ (alternatieve beweegzorg)

IZZ zorg voor de zorg: extra verzorgd 1

Max. € 200/jaar

IZZ zorg voor de zorg: extra verzorgd 2

Max. € 200/jaar

IZZ zorg voor de zorg: extra verzorgd 3

Max. € 500/jaar

IZZ bijzonder bewust

Max. € 150/jaar

Menzis (valt onder alternatieve geneeswijzen en therapieën)

JongerenVerzorgd

80%, max € 200/jaar

Extraverzorgd 1

Geen vergoeding

Extraverzorgd 2

80%, max € 400/jaar

Extraverzorgd 3

80%, max € 600/jaar

Zorgplus 2

80%, max € 400/jaar

Zorgplus 3

80%, max € 600/jaar

Garant Verzorgd 2

80%, max € 400/jaar

Garant Verzorgd 3

100% max € 600/jaar

National Academic

Aanvullend 1

80%, max € 200/jaar, 50 €/ per/beh.

Aanvullend 2

100%, max € 500/jaar, 50 €/ per/beh.

Aanvullend 3

100%, max € 500/jaar,70% tot 750€ 50 €/ per/beh.

Ohra (alternatieve geneeswijze)

Aanvullend

Max. € 45/dag, max. € 250/jaar

Extra Aanvullend

Max. € 45/dag, max. € 500/jaar

Uitgebreid

Max. € 45/dag, max. € 750/jaar

Uitgebreid Vitaal

Max. € 45/dag, max. € 1000/jaar

Extra uitgebreid

Max. € 45/dag, max. € 1000/jaar

Compleet

Max. € 45/dag, max. € 1500/jaar

Jongeren

Max. € 45/dag, max. € 250/jaar

Zelfverzekerd compact

Max. € 45/dag, max. € 250/jaar

ONVZ

Vrije Keuze Extrafit en Benefit (alleen artsen)

Max. € 27/behandeling, max. 20 beh./jaar

Vrije Keuze Optifit

Max. € 85/beh., max. € 750 /jaar (artsen) Max. € 65/beh, max. € 250/jaar (therapeuten)

Vrije Keuze Topfit

Max. € 85/beh., max. € 1000 /jaar (artsen) Max. € 65/beh, max. € 500/jaar (therapeuten)

Vrije Keuze Superfit

Max. € 85/beh., max. € 1250 /jaar (artsen) Max. € 65/beh, max. € 500/jaar (therapeuten)

PMA (valt onder alternatieve geneeswijzen en therapieën)

JongerenVerzorgd

80%, max € 200/jaar

Extraverzorgd 1

Geen vergoeding

Extraverzorgd 2

80%, max € 400/jaar

Extraverzorgd 3

80%, max € 600/jaar

PNO (valt onder alternatieve geneeswijze)

PNO Be Young

Max. € 100/jaar

PNO Budget

Max. € 250/jaar

PNO Extra

Max. € 350/jaar

PNO Compleet

Max. € 600/jaar

Prolife

Alle labels

Geen vergoeding

Turien Avero (alternatieve zorg)

Primair

max € 250/jaar

Prima

max € 500/jaar

Privilege

max € 1000/jaar

Jong

Max. € 45/dag, max € 200/jaar

Fit en Vrij

Max. € 45/dag, max € 1000/jaar

Gezin

Max. € 45/dag, max € 300/jaar

Vitaal

Max. € 45/dag, max € 300/jaar

UMC Zorgverzekeraar (alternatieve zorg)

UMC Extra Zorg 1

max € 300/jaar

UMC Extra Zorg 2

max € 300/jaar

UMC Extra Zorg 3

max € 500/jaar

UMC Extra Zorg 4

max € 750/jaar

2

Unive (alternatieve beweegzorg)

Jong Pakket

Max. € 600/jaar: Max. € 45/dag

Gezin Pakket

Max. € 600/jaar : Max. € 45/dag

Vitaal Pakket

Max. € 1000/jaar : Max. € 45/dag

Fit & Vrij

Max. € 1000/jaar : Max. € 45/dag

Modulaire aanvullende verzekeringen:

Max. € 45/dag

Extra zorgpolis goed

Max. € 200/jaar modulair max. € 300/jaar

Extra zorgpolis beter

Max. € 400/jaar modulair max. € 500/jaar

Extra zorgpolis best

Max. € 600/jaar modulair max. € 800/jaar

VGZ (alternatieve beweegzorg)

VGZ aanvullend Goed verzekering

Max. € 300/jaar max. € 45/dag

VGZ aanvullend Beter verzekering

Max. € 500/jaar max. € 45/dag

VGZ aanvullend Best

Max. € 800/jaar max. € 45/dag

Jong Pakket

Max. € 600/jaar max. € 45/dag

Fit & Vrij pakket onderdeel zorgtegoed

Max. € 1000/jaar max. € 45/dag

Gezin Pakket

Max. € 600/jaar max. € 45/dag

Vitaal Pakket

Max. € 1000/jaar max. € 45/dag

VVAA

Start en Plus (alleen artsen)

Max. € 27/behandeling, max. 20 beh./jaar

Optimaal

Max. € 85/beh., max. € 750 /jaar (artsen) Max. € 65/beh, max. € 250/jaar (therapeuten)

Top

Max. € 85/beh., max. € 1000 /jaar (artsen) Max. € 65/beh, max. € 500/jaar (therapeuten)

Excellent

Max. € 85/beh., max. € 1250 /jaar (artsen) Max. € 65/beh, max. € 500/jaar (therapeuten)

De VDV kan geen aansprakelijkheid accepteren voor de correctheid van bovenstaande gegevens. Aan deze lijst kunnen geen rechten worden ontleend.

Wanneer er een vergoeding voor AOT plaatsvindt vanuit het alternatieve pakket of een pakket beweegzorg, wordt het maximale bedrag gedeeld met andere therapieën die vanuit deze vergoedingsregeling al zijn vergoed.